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导读：夏天来了，体内囤积了一个冬季油脂，美衣美裤有些hold不住了吧?不管是瘦身还是养颜，身体排毒势在必行。
夏季不管是减肥还是养颜身体排毒势在必行
【排毒喝什么】
众所周知，人体70%都是由水组成的，水对调节内环境平衡起着决定性的作用，所以进行人体排毒是离不开水的。夏季气候较为干燥，多喝水来进行降火排毒显得重要。相较白开水，淡盐水或蜂蜜水的排毒效果要好得多。我们可以在每天早晨起床后空腹喝上一大杯温水调配的蜂蜜水或淡盐水，这些都能帮助身体通便排毒。另外，菊花茶、绿茶之类也是清肠排脂的饮品，大家可以根据个人的喜好来选择。
【排毒吃什么?】
夏季还是离不开吃，重要的是饱腹排毒两不误。下面笔者就为大家介绍几种排毒宝贝。
