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导读：在家运动最方便，家里的一些日常用品也可以成为你的瘦身道具，例如毛巾就有很大用途，下面小编将要介绍在家就能完成的瘦身动作，只需要一条毛巾五个动作就能快速瘦下来。
一条毛巾五个减肥动作帮你打败全身赘肉
动作一：准备一条长度适中的毛巾，双手紧紧的握住两侧。站在地板上，背部挺直，腿部并拢。深深的吸气，然后将握住毛巾的双手向上举高，仰头，做几次深呼吸。然后慢慢的像右侧弯腰，注意手臂和腰部都要紧张起来，停留几秒钟之后回到正中，然后再向左侧弯曲。重复练习三组，可以有效的消除蝴蝶臂和腰侧赘肉。
