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导读：排毒是减肥过程中非常重要的一个环节，那么平时我们应该如何提高排毒功效呢?下面瘦身小编就要教给大家几个日常生活中的排毒方法，帮助大家加速脂肪燃烧，快速完成自己的瘦身目标。
日常生活六种排毒减肥方法 快速完成自己的瘦身目标
1、断食排毒法
你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢?其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力，看看你能不能坚持喽?
心得：这个方法好是好，就是有点残酷，强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法。
