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导读：夏季天气炎热，人体水分蒸发快，脂肪燃烧速度也会增加，所以在夏天，排毒工作就显得尤为重要，下面小编就要介绍给大家几种最适合夏季减肥的食品，帮助大家快速有效的燃烧掉身体的多余脂肪，排除毒素。
夏季减肥吃什么 5种减肥食品排除毒素燃烧脂肪
一、豆浆
对于女性来说，喝豆浆的好处实在是太多了，它的营养元素既能帮助我们美容，又可以瘦身，还能降低血脂和胆固醇。如果我们平时没有时间做早餐，就可以喝一碗鲜榨的豆浆，搭配全麦面包和一些蔬菜，既能饱腹又可以提供充足的营养，而且热量也非常低，餐前喝一杯豆浆，能够有效的抑制脂肪在体内生成。
