• 夏季比基尼减肥计划 9个妙招让你清瘦一夏

• 发表时间：2013-06-03 23:42 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

导读：瑜伽不仅可以改善心情，还可以缓和日常压力和紧张，也让你更加轻盈灵活。将瑜伽加入你的锻炼计划吧。常规的瑜伽训练可以塑造你的曲线。从最基本的姿势开始，如下犬式姿势，然后慢慢尝试更具挑战性的姿势，如高级的手臂平衡的三角伸展式。

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