减肥需谨慎：科学减肥请远离这7种减肥方法

　　减肥方法有很多的选择，这些减肥方法对于很多人来说效果都是不一样的，那么这减肥方法哪些存在明显的不足呢?什么样的减肥方法对于身体有害呢?接下来就一起来看看这不利于健康的减肥方法有哪些。

　　1、束腰

束腰

　　金•卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。

　　2、减肥汽球

减肥气球

　　吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大减，从而达到减肥的目的。然而，减肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潜在的威胁。