不少身材肥胖的妹子在减肥期间都有碰到这个问题，原来丰胸的胸部慢慢变小了，这样的结果是很多女性无法接受的，这样的问题要怎么去解决呢?接下来就一起来看看这减肥不减胸的妙招。
一、补充胶原蛋白
怎么避免减肥胸部缩水的尴尬
在减肥的时候，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!
二、按摩胸部
在洗热水澡的时候，我们可以用双手，按摩和来回搓胸部，大约30次左右，这样可以加快血液循环，加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育!
三、睡前热敷胸部
怎么避免减肥胸部缩水的尴尬
每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起!
四、多吃促进激素分泌的食物
吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育，也可以让其更有弹性更丰满。例如：小菜花、油麦菜、卷心菜等。
减肥会一定程度上影响到这胸部的大小，这想必是很多女性都不远见到的，这个问题虽然会有但是也是有办法可以避免的，有需要的MM们可以试一试哦。
