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导读：瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常迫切的事情，饮食显得尤为重要下面红粉女性网小编就要介绍给大家的是在瘦身期间我们应该多食用哪些食品，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的
10款减肥食品秋季想要瘦身的绝佳选择
1、低脂酸奶
低脂酸奶是精致碳水化合物、蛋白质和不饱和脂肪的健康组合。另外，酸奶不仅非常美味，还含有大量的钙质，能帮助你加快体内的脂肪燃烧。研究表明女性每天喝3杯酸奶能达到更好的健康减肥效果。
2、浆果
营养美味的浆果是最好的减肥小吃。它不仅能满足你对甜食的渴望，不加糖的浆果还是低脂肪、低热量、抗氧化的理想减肥食品。另外，浆果含有大量的纤维素，是帮助增加饱腹感的最佳瘦身零食选择。
