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导读:进入秋季以后,瘦身饮食都要产生一些变化,秋季气候干燥,换季期间容易造成排毒不畅,下面红粉女性网小编就要介绍给大家几款秋季瘦身食谱,帮助大家轻松瘦身,那么就来看看我们应该怎么做吧。
三款秋季减肥食谱助你轻松瘦出好身材
一:山楂麦芽茶
材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);
调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风。