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导读：减肥瘦身需要不断的改变方式方法才能达到理想的瘦身效果，下面红粉女性网小编就要跟大家一起分享几个瘦身秘诀，帮助大家平时可以适当的更换自己的减肥方式，帮助脂肪加速燃烧。
日常生活中9个减肥小妙招帮助脂肪加速燃烧
一、区域减肥法
区域减肥法是一种平衡荷尔蒙的饮食计划，强调人只应该吃那些保持体内胰岛素水平稳定的食物，因为碳水化合物会升高血糖，血糖又会导致高胰岛素和肥胖，所以要减肥就要从调整碳水化合物的摄入比例着手。一般而言，保证碳水化合物占40%即可。
二、5元素减肥法
5元素减肥法是一种在西方非常流行的减肥方法，目前在全世界范围内已有成百上千人因此受益，其中也不乏名人。这种集饮食和健身计划为一体的减肥方法不用计数卡路里，也无需疯狂的锻炼，其核心就是每周锻炼5次，每次25分钟及每天吃5小顿健康的饭菜。
