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导读：柠檬是超市里一年四季可以看到的水果，在中世纪柠檬被当做治疗坏血病的特效食物常备在海船上，除了可以补充维生素C，还能够促进身体的代谢机能达到排毒减肥的效果。
柠檬减肥法促进身体代谢机能达到瘦身效果
柠檬水减肥法
材料：半粒柠檬，一公升白水
做法及吃法：
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2。每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。
功效：柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒作用相当的好。而且还适合长期饮用，具有长期疗效。有利于补充水分、维生素，规范减肥。在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法，十分受欢迎哦。
