很多人晚上都会用饼干来充饥,那么晚上吃饼干会胖吗?下面小编带你揭开答案。
晚上吃饼干会胖吗
晚上吃饼干会胖吗？
首先是关于晚上吃饼干会胖吗，这个问题的答案是肯定的。经常吃饼干易发胖。其次，苏打饼干香脆，很多人爱吃，可是不宜常吃。虽说苏打饼可以促我们的消化功能，可以其含的热量非常好，吃了易发胖，实在不适合减肥的妹子吃。
为什么吃苏打饼干会胖呢?在苏打饼干中加入了精炼的混合油，会让脂肪含量高出馒头等食物。吃苏打饼干会增加脂肪的摄入量，易变胖，而且还会提高糖尿病等慢性病的发病率。
苏打饼是面粉制成的，其主要成分包括淀粉和谷朊蛋白质，多吃易发胖。而苏打饼干的特点就是加入了精盐，钠含量增多;而加入精炼的混合油，会让脂肪含量升高;并且是高温烘烤的，丙烯酰氨含量也多。
