性感女神张雨绮真的是浑身都是宝，因此大家纷纷向求招如何丰胸，如何练就翘臀，快点来看喽，张雨绮要公布练就翘臀的秘籍啦。
女星张雨绮健身秀翘臀
女星张雨绮健身秀翘臀，浑身是宝的张雨绮大秀好身材，惹得网友纷纷求教怎样练好身材。娱乐圈中不少女明星都酷爱健身，而且她们的腹肌、马甲线让人非常羡慕!臀部扁平一直是许多女生的缺点，想要像欧美人一样拥有极致翘臀，下面推荐两个提臀动作，让你不再忧心。
弓步蹲
1、弓步蹲
通过弓步蹲，充分锻炼你的臀部和大腿部位。
做法：站立后，双腿作出一前一后的姿势，先是左腿开始下蹲，注意左大腿要与地面平行，膝盖要触地;另一条腿则相反，右大腿与地面垂直。手举一个健身球，上下移动，这个动作可以同时锻炼手臂肌肉。双腿交替进行，重复锻炼即可。
