女星们永远是以最美的姿态展现在世人的面前，所以不论妆容，服饰，和身材都要保持最好的状态。纳闷有的美眉想问了，明星们是如何减肥瘦身的呢?其实也很接地气，今天小编就总结了三个方法
1、自制蔬菜沙拉
自制蔬菜沙拉
沙拉是从外国传进来的，通常是用新鲜的蔬菜和水果，混合不同的酱汁，直接搅拌后就能食用。在选择食材方面，生菜、紫甘蓝、黄瓜、玉米、圣女果等等都是必备，还可以根据自身的情况，加入水煮鸡胸肉和培根，不怕营养不足。蔬菜沙拉作为主食，也是不错的减肥方式。
2、运动计划
运动计划
虽然明星的工作安排比较繁忙，但她们都有自己的运动计划。从户外跑步、游泳，到室内瑜伽、机械锻炼，每一个项目都适合大家。只需根据自己的减肥目标，配合不同的运动项目，其实燃脂塑形是比较简单。
