杨幂在《真正男子汉》里经常大秀身材，卸妆后被称为素颜女神，穿上泳衣被赞好身材，月牙笑在节目中大火，穿上制服大秀小蛮腰，可谓是镜头王啊!
杨幂月牙笑
有颜、有胸、还有腰
杨幂军装
很多说杨幂在节目中故意抢镜，真是拜托各位~节目组的摄影师又不瞎，他追逐一些美好的画面有错?不管是脸部大特写还是穿上军装的造型，大幂幂的表现的确更出彩。
传说中的一尺五腰
杨幂一尺五腰
这个话题要从制服说起，看惯了明星的时髦街拍突然换上这么严肃的制服真是让人眼前一亮。
杨幂制服
虽然制服很显身材，但它也是个危险着装。因为真的没办法藏肉，特别是腰上的皮带，别以为刻意系紧就能勒出细腰，你要是一身横肉那效果跟捆绑的香肠没区别。
杨幂制服线条
杨幂的腰是有双C线的，就是两侧有弧度的向里收。所以这也告诉大家瘦只是一方面，身材比例和线条也很重要。
全方位秀身材
杨幂反手摸肚脐
杨幂翻译官身材
杨幂街拍好身材
从反手摸肚脐到各种拿腰带凹造型的Look,你说她有资本也好说她作秀也罢，人家的样子摆在那儿!
做个有腰的女人
深蹲
1.双手合十，双脚打开与肩同宽，进行深蹲，30个为一组。
跪地踢腿
2.双手双膝支撑在瑜伽垫上，单膝着地，右腿向后上方上踢，30个一组。
椅子深蹲
3.双腿与肩同宽，左后腿向后撤一步搭在椅子上，进行深蹲。
瑜伽动作躺着向上推
4.平躺在瑜伽垫上，双臂放在身体两侧，双腿支撑地面，用腰腹力量做向上推。
瑜伽动作臀桥加强版动图
5.这个是动作臀桥的加强版，在做运动的时候右腿竖直向上。
瑜伽动作躺着向上推
6.这个动作可以帮我们收腹提臀，练出完美的腰疼比例。
杨幂小蛮腰好身材
以上就是瘦腰的好方法，如果你也想拥有和杨幂一样的小蛮腰，那就赶紧练起来吧!坚持一段时间你就能看到效果啦!赶紧get吧!加油~
