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导读：很多人抱怨不知不觉就胖起来了，其实身体对肥胖也是有预警的，只是看你平常有没有真正重视这些肥胖的预警信号，今天瘦身小编为大家介绍由纤体专家整理的六大肥胖预警信号，希望能够引起各位胖友的重视。
减肥需重视6大肥胖信号才能保持苗条身材
信号1：加餐加成了习惯
人体新陈代谢不是每天都处于恒定状态，加上女性还有生理期的调控，很可能在某些时候会忽然感觉饥饿。偶尔的加餐是可以接受的，冬季需要消耗更多的能量来产生热量抵御寒冷，造成增加这种情况出现也是正常的，但是如果频率太高了话就要注意可能是肥胖的信号哦。
选择低卡食物能避免发胖。但如果你有加餐的习惯，每天到了一定时间不吃东西就非常难受，就要警惕身体已经形成了不健康的饮食习惯，热量在体内是会叠加累积的，加餐加多了就很容易发胖。
