最近很热播的TVB港剧《飞虎2》中饰演空姐慧慧的苟芸慧完美出演博得大众人心，苟芸慧是多伦多华裔小姐冠军，又是TVB花旦和宅男心中的女神。不过，近一年来，她的肥胖之路可是把她害得很惨呢。近日又复胖的她，更是采用了七天魔鬼断食法，什么都不吃，只喝水。但是，这真的有效吗?今天，小编就和各位就从苟芸慧说开去，八一八断食减肥法，看看靠谱不靠谱。
苟芸慧减极不瘦 又复胖
TVB花旦苟芸慧一度因长相靓丽身材好，被封为宅男女神。不过自从2013年传她介入郭富城恋情后，有指她不堪外界压力而心情低落，导致内分泌失调致体重失控，身形胖肿难分，惨被封为“胖苟”!暴胖后的苟姑娘暴肥的苟芸慧受情绪病困扰，导致甲状腺出现问题。通过过节食、打泰拳、做瑜伽、看中医调理等进行地狱式减胖，2013年10月苟姑娘的减肥终于初见成效，缩水了一圈。
据香港媒体报道，苟芸慧又复胖了。苟姑娘日前出席活动为《飞虎2》宣传，她表示近日开始进行七日的断食法，每天只能喝水，连一直吃着的西药都停掉了。
作为一名艺人，减极不瘦，不过苟姑娘也是蛮惨的。不过，带病在身的苟姑娘投奔断食减肥真的能让自己瘦回去吗?这真的不好说呢……
什么是断食减肥
断食就是一段时间内不吃食物，经过断食，人体内的肌肉得到消耗，从而达到减肥的目的。通常使用的断食减肥法有三个，分别是香蕉断食减肥法，清水断食减肥法，苹果断食减肥法。苟芸慧用的就是清水断食法。
1、香蕉断食减肥法
香蕉断食减肥法并不限制食量，在断食期间你可以想吃多少就吃多少香蕉。但是因为香蕉性寒、而且含钾量高，所以对于患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者，或者水肿症状者的朋友，最好不要采用这种方法减肥。
