朴宝蓝
2. 朴宝蓝
在选秀节目中脱颖而出的朴宝蓝，在节目结束后消失一段时间，再次出现在荧光幕前却是已经瘦了32公斤，变身为超级苗条的女艺人。原来，朴宝蓝在减肥时利用了纸杯减肥法，在短短的时间内就瘦了32公斤，相当惊人!这个纸杯减肥法主要就是将食物放在纸杯内，每日不得超过三个纸杯。
朴宝蓝减肥法
其实这个减肥法是一位韩国女生孙宥娜所发明，以纸杯为容器，早餐和午餐可以吃下2.5杯，由谷类1杯、蔬菜类1杯、蛋白质0.5杯所组成。晚餐时为2杯，由谷类0.5杯、蔬菜类1杯、蛋白质0.5杯组成。在点心时间若感到饥饿，可以摄取低脂牛奶一杯与橘子大小的水果。
