学生党瘦腿新技能 5个动作轻松瘦腿

睡觉的时候抬高腿

　　5、睡觉的时候抬高腿

　　在睡觉之前，用双手撑住盆骨的位置，将双腿腾空抬起，保持直立1分钟。这样做有助于促进血液循环，同时可以防止静脉曲张。或者放上厚厚的一床被子，将腿部放在上面睡觉，可以充分地放松腿部。第二天起床的时候，可以稍微用手掌拍打腿的两侧。

　　对于学生党来讲，正是张身体的时候，过度的节食或使用药物来控制体重都会对自己的发育状况有影响。因此，做简单的运动是最好的减肥方式。