跑步机减肥效果好吗 怎么用跑步机进行减肥

　　专家观点

跑步机减肥

　　所有有人都知道有氧运动对我们身体健康有很大帮助，所以越来越多的朋友购买了跑步机品牌在家中进行有氧慢跑，跑步机减肥是现在最时尚也是最火爆的运动减肥方式了，可是运动方法不当，就很难达到预期的减肥效果，更有可能对身体造成一定的伤害，这就得不偿失了。

　　所以在使用跑步机是一定要了解好使用方法和注意事项，才会达到减肥的效果。

　　用跑步机制定减肥计划

跑步机制定减肥计划

　　其实，跑步锻炼不但能够很好地起到健身塑体的锻炼效果，更重要的是跑步还能提高心肺功能。