最美的笑
运动减肥瘦身方法三、粗盐减肚子法
粗盐具有很强的排汗功效，可以帮助身体将体内多余的水分和废物以汗液的形式来排放出来。此外，运动减肥瘦身方法还可以帮助促进体内的新陈代谢功能，让身体上的肌肤变得更加光滑紧绷。因此，要想减掉肚子上的赘肉，运用粗盐帮助按摩就可以让肚子上的赘肉快速地和自己说拜拜。
粗盐减肚子的运用方法其实很简单。首先就是在洗澡之前，将一小杯的粗盐放入热水中拌成浆糊状，然后就把这种浆糊状的粗盐均匀地涂抹在肚子上，然后轻轻地在肚子上按摩10分钟之后，就可以用热水把粗盐冲洗干净就可以洗澡了。如果觉得洗澡前涂抹觉得麻烦的话，也可以选择在洗澡之后再使用，洗完澡的时候，就可以直接撒上一大匙的粗盐在肚子上，然后再直接按摩10分钟左右。但是在按摩的时候要留意，不能摩擦得太用力，否则很容易使皮肤破片。
运动减肥瘦身方法四、健身球减肚子
健身球的携带很方便，泄气之后就可以随身携带。除此之外，健身球对于想要减掉肚子上赘肉的MM来说是一个很好的方法。长期使用健身球减肥，可以达到良好的减肚子功效。
在使用健康球减肚子的时候，最主要的是掌握健身球减肚子的动作的标准性。在做健身球减肚子的时候，运动减肥瘦身方法首先是坐在一个充满气的健身球上，让双腿平放于地面，身体缓缓地靠向后面。这时候，双腿也要顺着健身球的滚动往外走，知道肩部、背部都接触到球面为止。此外，把双手放在头部的后方，让肘部轻轻向内拉回但不要弓着腰背。整个动作都要保持着肘部动作不改变。这个动作可以让肚子上的肌肉得到充分的锻炼，从而达到良好的减肚子功效。
