3.保持健康饮食
维密天使保持身材的秘诀
普通模特给我们的第一个印象就是“瘦”，而维密模特展现的确实健美。这得益于她们的健身训练，也得益于她们的健康饮食。靠饿出来的瘦病蔫蔫的，吃出来的瘦却是容光焕发的。饮食上要注意营养的均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等一样都不能少。减少高糖高油脂的食物进食，控制每天摄入的热量。如果是减肥的话，每天摄入的热量不要超过1500大卡。多吃蔬菜、水果和粗粮这些纤维素丰富的食物。
想要保持身材首先就要养成这良好的生活习惯，同时这运动与饮食的结合是必不可少的，这点是很多人都容易疏忽大意的，而这也就是她们成为焦点的原因之一。
