游泳能不能减肥 游泳减肥的效果怎么样呢

　　游泳到底能不能减肥?这是很多人关心的话题，游泳是很多人都喜欢的运动之一，这游泳对于身体的好处有很多，不少人也用这游泳来减肥，这样的举措到底有没有效果呢?下面就一起来看看这详细介绍。

　　一、游泳减肥能消耗很多能量

游泳减肥能消耗很多能量

　　因为水的压力比空气的压力要大很多，就算只是在水里面走路所消耗的能量都会比在陆地里面消耗的能量多得多，就更别说游泳了。水的导热性大于空气24倍，所以水里面的温度一般都比气温低，这样对于体内能量的消耗和热量的散发都很有帮助，所以游泳减肥是不错的一项减肥运动。