跑步机跑步的好处与坏处
跑步机跑步的好处与坏处
室内跑步受天气因素影响小，路面情况好，运动意外发生可能性小。跑步机上配有减振器，对脚部和膝盖的有一定保护作用。但是，在室内跑步的空气混浊。而且在设定跑步机速度后，不方面随时变化，如果跑步节奏与跑步机设定速度对不上，很容易令膝盖受伤。
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跑步机与户外跑步哪种减肥效果好 该怎么选择呢
- 发表时间：2016-06-22 11:13 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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