要减肥的MM们总是神经质的盯着体重秤，一看到体重往下降乐得跟朵花似的;一旦要是涨了几斤，马上苦大仇深起来。
每次被问胖了没，他们的回答都是“我现在xx斤，胖/瘦了xx斤”在他们的世界里，是胖是瘦，体重说了算。然而，小编今天必须告诉大家一个事实，你的体重会撒谎!其实你没有你想象中那么胖/瘦。
为何小编要如此感慨?这故事要从一条运动裤说起。
小编体重不轻，具体多少小编就不暴露啦。同一款运动裤，小编本来是穿s码的，考虑到自己体重涨了不少，就挑了M码试穿，结果呢?大了!再穿S码，也大了!最后，小编拿走的xs码。没错，是xs码!我以为自己撞鬼瞬间变瘦了。回家赶紧拿体重秤出来，可体重秤上的数字实实在在地告诉小编，我体重确实涨了。
体重的真相
都说有图才有真相，鉴于小编今天心情不美丽，影响颜值，小编就不爆自己的照片了。到时要大家洗眼就不太好意思啦。小编下面就借用了一下我们减肥达人的美照。
图片来源：39减肥社区达人jane chen →火速围观她的励志减肥史。
按理说，体重涨了，人应该是变胖的，为什么人反而变瘦呢?这主要得益于力量训练。小编最近迷上了力量训练，有坚持做运动。本来就不胖的我，肉肉更加紧致了，人就显得更瘦了。这位达人也是这样瘦下来的。开始时，她依靠有氧运动减肥，减掉了不少赘肉。可是到后面她发现自己虽然体重轻了，肥肉少了，可是肉肉却很松。后来她坚持力量训练后，肌肉量增多，体重涨了，但是人却更显瘦了。
小编上面跟大家解释那么多，只为了告诉大家一个真理：体重不是检测胖瘦的最佳标准。有人说了，是胖是瘦，不看体重，看什么?这里小编就提供几个稍稍靠谱点的标准。
1.你的眼光
肉眼明显看出来的瘦和胖大多是真实的。刚开始减肥时，先给自己拍张照。请注意，这里不允许有仰视45°角，不能有P图，反正怎么真实就怎么来。在减肥一段时间后，再给自己拍一张同样角度的照片。两张对比一看，明显瘦了，那你也算成功了。
