美食攻略：怎么享受美食又不长肉呢

　　5.多喝水

多喝水

　　水是生命之源，身体缺水会影响身体代谢。除了平时进食的食物中所含的水分之外，每天至少还要额外饮用6~8杯水。尤其是早上醒来需要空腹喝上一杯白开水。

　　过年过节长肉的问题让很多女性感到头疼，想要自己不长肉那么这饮食的技巧是需要好好了解下的，这点非常的重要，对于这大家需要多多了解下哦。