李智恩的减肥方法
其实李智恩的减肥方法呢和13天减肥法有点类似，不过她更疯狂，这十来天几乎都没吃过淀粉或者食物，都是以水果和蛋白粉为食，虽然成果明显，但是对身体的损害也是毫无疑问的，这里也是基于李智恩(IU)有效的节食减肥，跟大家提一些科学减肥的建议与技巧。
1、 早上可以吃一些披萨、鸡蛋饼或者牛奶之类的营养食品，中午呢就要荤素搭配，尽量丰富，补充体内的各种元素，而晚上就是吃一些水果蔬菜沙拉之类的。大概这样，脂肪也会跟着每天下降了!!
2、再是运动，最好坚持慢跑、瑜伽、体操一类的慢运动，大概每次坚持四五十分钟左右，一周五次!这样持续下去，虽然一个月不会瘦很多，但是对体质的改善也是很明显的!
3、注意生活作息，每天多喝水，不要吃一些油炸、罐头之类的食品，尽量吃的健康、生态。而且那些减肥茶还有减肥药什么的，有些是通过身体激素调节，服用过多会造成身体机能紊乱，不建议服用。
IU
IU有没有整容，她的粉丝们都不介意，很多人都是因为她的歌而喜欢上她，无论是胖是瘦，只要有好音乐，大家还是会继续喜欢她的。
