怎么减肥最快最有效，千万不要走入这些误区！

减肥速度过快，有可能会造成女性经期紊乱，甚至出现闭经。一般来说，只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。尤其是未育者，如果出现闭经，须立即就医，以免影响将来生育。

7、骨骼：骨质疏松

体瘦的女性髋关节骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，容易出现骨质疏松、抽筋，甚至发生骨折。

8、全身：脏器功能紊乱

某些减肥食品或药品中含有利尿或致泻剂会使胃肠功能紊乱，导致糖尿病、肝脏损害以及肾功能损害，严重时会危及生命。