转呼啦圈能减肥吗？呼啦圈能减肚子吗？

拥有苗条的身材是每个爱美女士的愿望，最近常有女士问转呼啦圈能减肥吗？呼啦圈能减肚子吗？答案是能，不过速度比较慢，不过能够用呼啦圈减肥也是一种低成本，健康的瘦身方式 ，值得一试，下面就是呼啦圈减肥减肚子必须考虑的几个重点：

一、您花掉的热量是否比吃进的热量多？不要以为有动就会瘦哦！有时运动所消耗掉的热量是不如想象中的多的，比方说50公斤的人爬山半个小时，才不过花掉八分满左右的饭！如果您以为已经运动了，反而多补充一些食品，我想您得到的会比减掉的多！