披萨
3、挑剔地吃披萨
外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄入热量：150卡路里。
水
4、用开水代替喝果汁
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
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吃饭应该注意的5个小细节 让你快速瘦身
- 发表时间：2016-08-04 11:05 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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