红酒杯
5、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒,是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。
以上就是吃饭的时候应该注意5个小细节,只要你再吃饭的时候注意这些小细节,这样就能够有效的减肥。
红酒杯
5、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒,是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。
以上就是吃饭的时候应该注意5个小细节,只要你再吃饭的时候注意这些小细节,这样就能够有效的减肥。