每个女生可能都会有这样的苦恼，吃多一点点就怕自己胖了，那么有哪些是不用担心发福的小妙招呢!下面小编就来帮你们盘点下不发福的小妙招。
食物热量对照表
计算摄入卡路里
计算你每天可以摄入多少卡路里的方法，是用你的理想体重,以磅为单位，乘以14。
每周针灸一次
每周针灸一次的人，体重可在3个月内减轻4.5公斤。在身体上的压迫点扎针，会对可抑制食欲的电脉冲产生刺激作用。
每天向酸奶里撒少量肉桂粉
每天向酸奶里撒少量肉桂粉有助于燃烧脂肪。这种香料可以有效增强新陈代谢速度。每天半茶匙肉桂粉，足以使你在1个月里减轻1公斤。
吃午餐
不要在办公桌上吃午餐
这样做会使你每天摄入的卡路里总量，比那些一边吃饭一边工作的人少250。
开怀大笑
每天开怀大笑10到15分钟，每周可多消耗280卡路里。
每天喝一杯胡萝卜汁
与不喝胡萝卜汁的人相比，每天喝一杯胡萝卜汁，可以让你的体重在12周内减轻4磅，即1.81公斤。因为这种食品富含有助于燃烧油脂的纤维和营养成分
