十大最科学的减肥方法盘点 科学减肥的食谱有那些？

茶水

　　第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片(大的半片)、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯 中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：金枪鱼罐头一半(矿泉水洗净)、葡萄10粒、白菜花半个(白水煮熟)、香蕉半根、低脂雪糕、茶水。

蜂蜜白醋

　　9.蜂蜜白醋：

　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。

　　具体方法： 1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝