肤质变差
三、肤质变差
你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。
对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹。
四、脸色泛黄
你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果，造成你看起来总是苍白没血色，或是肌肤黄黄的。
对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循环通畅，肌肤红润又有光彩。
便秘
五、便秘
许多人都是自作主张地乱吃减肥药，药物很容易打乱身体原来的秩序，造成内分泌紊乱。再加上减肥期间，许多人纤维素摄取不够。等到药物一停，药理的作用，很容易让身体不能适应新的变化而发生便秘。
对策：要多吃绿色带叶子的蔬菜，增强胃肠蠕动。平时不要饥一顿、饱一顿，要养成饮食习惯。便秘和胃肠蠕动有关系，食物在肠道吸收时间过长，就会造成便秘。应该多做些运动，如下两种。弓步蹲：保持弓步姿势，下蹲，起身，两腿交换做3到5组。自由蹲：身体自由站直，保持上身直立，做自由深蹲动作，做3到5组。
以上就是小编整理的关于减肥后皮肤松弛怎么办的一些资料，喜欢的妹纸可以抱走啦。不过小编建议妹纸们减肥的时候不要过猛或者是过快，不然皮肤跟不上你的节奏容易松弛哦。
