• 想拥有魔鬼身材？这4个减肥动作来帮你

• 发表时间：2016-10-08 11:44 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



蝴蝶紧缩

　　第三式：Butterfly Crunch——蝴蝶紧缩



下狗跪垫式

　　第四式：Down Dog Kneeler——下狗跪垫式

　　想要减肥瘦身的话，坚持很重要哦。只要你每天都能抽出时间坚持锻炼，过一段时间后就能有明显的效果。当然饮食也是很重要的，要搭配得当。

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