晒黑了
相信我，这样的肤色你应该不会想要…呢
重点3：想要细腻肌肤 温和去角质不要忘哦
护肤的时候，我们往往会忽视手臂肌肤的护理，偶尔想起来涂一点乳霜就是万幸，就别提去角质的事儿了。不过!想要一双美臂的你怎么可以如此轻率地对待你的肌肤?定期温和去角质是一定不能忘记的工作哦!去除角质，肌肤才能够好好吸收营养，变得越来越细嫩呢!浴盐就是方便又有效的工具哦!
去角质
重点4：养成完美双臂 足够营养很重要
绝不会忘了用各种精华乳液面霜给面部肌肤足够滋润的你，是不是很少想起来多给手臂一些营养呢?如果你真的想让手臂美起来，从现在开始，一定要每天都涂抹乳霜哦!一段时间之后，你一定能看到让你满意的成效!涂抹乳霜也要不了多长时间，行动起来吧!
润肤
四个简单动作 让手臂瘦!瘦!瘦!
忙碌的大家即使没有时间去健身房，也不要忽视运动哦!四个简单动作，搭配简单器材，边刷剧边健身吧!
No.1 ：保持肌肉紧绷，双手紧握哑铃，靠近身体，缓缓抬起至与肩相平。
