病态
上镜总是会显胖，即使在镜头下包子脸的明星，在现实中也都是巴掌大的小脸。而明星们为了让自己更上镜，总是执念于一瘦再瘦，甚至到了病态的地步。即使满足了体重秤，也失去了观众缘。
过瘦对外表有哪些危害
1.基础代谢率低 丧失精气神
过于消瘦的人普遍存在营养摄入不均衡的问题，由于吃得少、营养不良会导致身体免疫力降低，同时基础代谢率也比常人要低，因此整个人都会给人病恹恹的感觉。
2.导致面部松弛
在减肥变瘦的过程中，脸上的法令纹会变得更加明显。朴信惠和郑爽都属于原本苹果肌比较饱满的类型，由于减肥导致脸上的脂肪流失，会逐渐托不住苹果肌，造成苹果肌下垂，如此一来法令纹也跟着加深，整个人看上去就会老了很多。
想要保持好身材和拥有健康的身体，适量运动和健康的饮食才是正确的瘦身方式哦。下面小编推荐一组五色饮品，空闲的时候可以自己制作一杯，既能补充能量，增加饱腹感，又不会摄入过多热量，健康又绿色。
1.橘甜心
橘甜心
色系原料：芒果-橙子
橙黄色的蔬果富含类β-胡萝卜素，有助于提高机体免疫力。
原料：20克生巴旦木、300毫升水、½个芒果、½个橙子、若干冰块
步骤：
1.饮用前一晚，将10克生巴旦木放于水中浸泡;
2.次日早上，将巴旦木置于榨汁机中，并加入300毫升水，搅拌1分钟直至巴旦木成奶昔状;
3.在榨汁机中加入1/2个芒果、1/2个橙子和若干冰块，再次搅拌30秒。
2.绿踪林
绿踪林
色系原料：菠菜 – 苹果
植物化学成分叶黄素大量存在于绿叶蔬菜中，有助于预防视网膜黄斑变性和白内障。
原料：10克核桃、250毫升水、2小把菠菜、1个苹果、1根小香蕉、若干冰块
步骤：
1.饮用前一晚，将10克核桃放于水中浸泡;
2.次日早上，将核桃置于榨汁机中，并加入250毫升水，搅拌1分钟直至核桃成奶昔状;
3.在榨汁机中加入菠菜2小把菠菜、1个苹果、1根小香蕉和若干冰块，再次搅拌30秒。
