• 睡觉减肥法，让你轻松减肥

• 发表时间：2015-10-01 11:59 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



4：寻找适合你的最佳睡眠时间，不是每位女性都刚刚只需7个半小时的健康睡眠时间，有些人需要9个小时。如果早上的闹钟很难把你叫醒，那么说明你需要更多睡眠时间。试着逐步提早15分钟上床，直至找到最理想的睡眠时间，这个过程大约需要1周时间。




　　

共4页: 上一页1234下一页

上一篇：吃素食减肥有六大误区 小心越素越不健康 下一篇：红豆绿豆减肥法，肌肤变得比以前更红润清透！