膝立侧弯瘦腰瑜伽 给你完美腰部曲线

　　二、错误动作演示

膝立侧弯瘦腰瑜伽

　　这个动作最容易做错的地方是：

　　当身体侧弯的时候，为了让侧弯的幅度更大而将骨盆没有摆正。

　　正确的做法是将骨盆摆正，让手臂带动肋骨与腹部牵引的感觉，而不是为了侧弯的幅度变大。

　　腰部的曲线是女性们都想要的，这腰部曲线也是完美身材必须要的，上述的这膝立侧弯瘦腰瑜伽就可以达到这个效果。