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  • 常做伸展瑜伽 缓解紧张身心还能瘦身

  • 发表时间：2016-01-14 10:58 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 开髋前弯瑜伽步骤2

    开髋前弯瑜伽步骤2

    　　Step 3

    开髋前弯瑜伽步骤3

    开髋前弯瑜伽步骤3

    　　双手触摸地面，一边深呼吸，一边让上半身靠近地面，10~15个呼吸为1组，次数不拘。

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