八个贴士 教你零失败瑜伽瘦身减肥

　集中练习能让心率提高的流瑜伽体式

　　集中练习能让心率提高的流瑜伽体式

　　瑜伽很有多流派，从艾杨格瑜伽(Iyengar)到比克拉姆瑜伽(Bikram)，从Svaroopa瑜伽到Vinyasa瑜伽。在选择最适合你的瑜伽之前，至少先尝试3种以上的流派和老师。我们觉得Vinyasa流瑜伽是最能提高心率，从而带来减肥效果的。

　　以上就是小编为大家整理的八条小贴士，希望大家可以get起来，通过瑜伽健康成功瘦身减肥！