• 想要瘦腰美臀就靠它了！

• 发表时间：2016-07-25 16:29 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



站立抬腿腰背运动

　　动作6 站立抬腿腰背运动

　　Step 1 ：站立，提起左腿，左臂向右轻甩。

　　Step 2：换方向，提起右腿，右臂向左轻甩。

　　妹纸们要动起来呀，上面这几个消费赘肉的方法也简单，多锻炼多运动，就可以塑造优美形体啦。

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