娱乐圈中好身材的女神繁不胜数，但是身材好又紧致结实的女星并不多，其中最让人印象深刻的莫过于女星张雨绮，张雨绮给人的第一印象就像是女王，前凸后翘的身材不得不让人为之佩服!
张雨绮好身材
众所周知她比较丰满，所以看起来会比较圆润。可是纵观她整体身材，你觉得胖吗?相反是不是比排骨精多了女人味?这就是比例的魅力。那么张雨绮平时都怎么健身呢?让我们仔细扒扒：
张雨绮爱运动
张雨绮十分重视有氧运动，跑步是她的最爱。无论有没有时间，都要在天气允许的情况下进行户外锻炼。当时间比较紧凑或者空气质量不佳时，她会选择跑步机：
张雨绮跑步机
很多女孩子都爱的普拉提和瑜伽也是张雨绮的不二选择。
张雨绮普拉提
当然了，如果你以为张雨绮是个柔妹纸可就大错特错了。一般女生怕长肌肉都不会尝试的力量型训练恰恰是张雨绮非常喜欢的项目。
张雨绮哑铃
无论是举铁还是腹肌滚轮都做得游刃有余，捏捏你肚纸上的肉，你怕啥长肌肉捏?
张雨绮滚轮
之前，十三姐有说过驼背和溜肩与背肌不发达有点关系，这不，看看人家女明星的健身动作，人家可是没有忽略这一块哦!
张雨绮健身
就连拳击也是她的挚爱。要知道这可是维密天使的必练项目，记得gigi的拳击视频吗?女孩子练拳击不仅能够加速反应时间，还能够训练你精神集中，同时增强体能和核心肌群的力量。简直有百利无一害。
张雨绮拳击
在锻炼时也不要忽视简单的热身动作，可以借助健身球或者轻量级哑铃来达到训练效果。
张雨绮拉伸
不过，在训练过后你可不要偷懒，忘了拉伸的重要性。拉伸能够帮助肌肉纵向发展，不想变什么肌肉腿的都要拉伸。今天重点训练的部位尤其要记得拉伸到位，这能加强训练效果并且帮助缓解肌肉酸痛!
张雨绮好身材练出来
如果你想要拥有和张雨绮一样的好身材，那就赶紧动起来吧!当然，最重要的就是持续不断地努力，永不言弃，继续加油！下一个好身材女神就是你哦!get!
