想要拥有平坦的小腹，有型的身材应该怎么做呢?大家都知道许玮甯的身材好得让人尖叫!那究竟她是如何拥有如此好的身材呢?今天就跟着小编来看看她的独家瘦身秘籍吧!
许玮甯好身材
之前小编介绍过许多的运动，但其实最难的就是持之以恒，许玮甯就曾表示：「有时候运动身体会遇到瓶颈，也是翻着白眼冲刺就能抵达目标了!」让我们来看看，许玮甯做了多少翻着白眼的运动吧(误)是用了哪些方法来锻链自己的呢?
运动守则一：老师说：「该打直的都打直」
许玮甯伸展运动
除了自主训练，小编觉得其实如果有专业的老师在旁边帮你看是比较好的喔!因为才知道姿势正不正确、用力的位置对不对，不然辛苦做了好久的运动，依然会看不见效果～而许玮甯就是乖学生类型，以单脚站立的方式，让上半身从头到脚都与窗台平行，锻链腿部肌肉线条外，还让身体完全伸展开来，得到放松～
运动守则二：背打直 肋骨收 腿手有力了 筋也慢慢的拉开
许玮甯拉伸
一样是伸展，不过这次要将身体拉成斜线，连头腹部、臀部、手臂都一起训练到罗!
运动守则三：训练刻不容缓
坚持运动拉筋
没错!所有的训练、运动都是不能等待的，想要身材变好，真的要心动不如马上行动～开始正式运动前都要记得做伸展操喔～像许玮甯那样拉拉筋，不仅可以让运动效果更好，也能减少运动伤害!
运动守则四：嫦娥奔月也是不简单
许玮甯空中瑜伽
这真的不简单!!!看似优雅的「空中瑜珈」是近来在女星当中相当热门的运动，让人呈现在类无重力状态，必须倚赖身体肌肉的力量来完成指定动作，是难度很高的运动呢～～(在特务J专辑我们呸姐甚至把此当作表演呢!)
运动守则五：顶楼是我的健身房 处处是器材
许玮甯健身
只要有心，场地允许，真的任何地方都可以是运动场～看看我们玮甯就在顶楼直接来个核心训练，难怪她的马甲线这么明显好看!
张钧甯饮食
当然罗～运动后，也别忘了吃点东西补充体力喔!
原来练就好身材女神的道路也是动出来的!如果你是懒癌患者，不想控制饮食又不想运动，那么小编也没法子了!如果你是个行动派，那么小编相信过段时间好身材就是你拥有啦!美眉们赶紧get吧!
