4.在矿物质的吸收和利用方面起促进作用
薯类食物富含丰富的矿物质，钙、磷、钾、镁、铁、硅等大多高于蔬菜。
红薯和山药食物成分中含有人体内分泌素的前提物，食用红薯或山药可增加体内雌激素和睾丸酮的含量，并能提高对钙的吸收和利用率。
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夏末美容食谱 “三薯”排毒养颜
- 发表时间：2013-08-07 14:48 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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