早起午后面部水肿 7种食物排毒消水肿

　　四、紫菜

　　紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎么能少得了它。在日漸涼爽的秋季里，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之余還很美味哦。

　　推薦菜譜：紫菜蛋花湯

　　材料： 紫菜(干)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量

　　做法：

　　1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然后放到一旁備用;

　　2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;

　　3、最后加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。

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