（4） 海带美容养颜瘦身汤
主 料： 海带1 5 克， 粳稻1 00 克， 猪瘦肉 50 克。
做 法： 同煮粥， 用适量盐巴或白糖调味食用。
药用价值： 治高血压， 动脉硬化及慢性支气嗓炎咳喘。
备 注： 憎恶爱好虚寒者忌食。
（5） 关于韩国海带美容养颜瘦身汤
原料： 泡水的海带200 克、 牛肉 1 00 克、 酱油 2 勺、 香油、 蒜末1 勺、 胡椒粉、 豆油
制作方法：
1 。 海带在水中泡一下。
2. 牛肉切末与酱油、 蒜末、 香油拌匀。
3. 放豆油， 炒牛肉和海带。
4. 炒后加水煮一下， 放入酱油、 蒜末、 胡椒粉即可
（6） 润泽肌肤-海带肋骨美容养颜瘦身汤
原料： 猪肋骨 400 克， 海带1 50 克， 葱段、 姜片、 精盐、 黄酒、 香油各适量。
制法：
1、将海带浸泡后， 放笼屉内蒸约半钟头， 掏出再用清水浸泡4 钟头， 彻底泡发后， 洗净控水， 切成长方块; 肋骨洗净， 用刀顺骨切开， 横剁成约4 厘米的段， 入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
2、净锅内加入1 000 克清水， 放入肋骨、 葱段、 姜片、 黄酒， 用旺火烧沸， 撇去浮沫，再开用中火焖烧约20 分钟， 倒入海带块， 再用旺火烧沸1 0 分钟， 拣去姜片、 葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
特点： 此美容养颜瘦身汤菜肉烂脱骨， 海带滑烂。 整菜味美， 美容养颜瘦身汤鲜。
功能： 《本经逢源》 说， 猪肉具备“精者补肝益血” 的功能。 《随息居口腹谱》 说海带有“外面瘦瘤、 瘰疡、 痈疽、 瘘痔， 并能治之作用”。 以是， 肋骨配以海带炖食， 可为患全身性或以四体为主的局部性肉皮儿瘙痒患者排除痛苦。
