• 有效防止头发脱发的饮食禁忌 你知道吗？

• 发表时间：2016-06-24 17:14 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

　　脱发食疗宜吃的食物：



大豆

　　1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、宜食含碘高的食物。

　　4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

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