合理的饮食
治疗方法:
1.合理的饮食
黑色素是黑头发的物质基础,多吃一些绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用。
2.注意锻炼
锻炼能促进人体的新陈代谢,保持各器官的活力,保持气血通畅。
保持乐观的情绪
3.保持乐观的情绪
“笑一笑,十年少”,良好的精神状态有助于气血通畅,每天保持良好的心情,消除烦恼,不仅能延年益寿,还能提高生活的质量。
任何事情都不可能通过短时间就能达到目的，就像护发也一样，需要持之以恒，内外兼调才能达到改善白发的功效。所以姐妹们在护发的过程中千万不要三天打鱼两天晒网哦!
