6. 绿茶
防脱发食物--绿茶
血液中的DHT浓度过高是导致脱发的元凶之一，而绿茶中含有的茶多酚有助抑制DHT上升，防止脱发。此外，绿茶当中的单宁酸可以扩大毛细血管，防止其破裂出血，促进头皮的血液循环。
7. 苹果
防脱发食物--苹果
当出现脱发问题，可能意味着你的身体缺少了「锌」这种营养素，令荷尔蒙失调，削弱头发毛囊生长的能力，多吃苹果便可补充这方面的需要。
8. 核桃
防脱发食物--核桃
核桃的营养成分主要是维他命E及B1，它们的功用是促进血液循环及头发生长，防止头皮的老化。此外，核桃中的不饱和脂肪酸和矿物质对改善新陈代谢缓慢引致的脱发问题特别有效。
9. 石榴
防脱发食物--石榴
石榴籽中含有丰富的维他命C，帮助头发良好生长，防止断裂，并且促进头皮的天然胶原蛋白的合成，令头皮保持弹性，每天饮用一杯石榴汁便可补充足够的营养。
10. 松叶
防脱发食物--松叶
松叶中含有多项营养素，包括维他命A、C和K，另有叶绿素及钙，有效防止防止脱发，同时促进胆汁分泌，保持肝脏健康。韩国着名洗发品牌「吕」的产品中便有这种护发成分，可见它的用处。
以上的这10种头发不仅对防掉发有着重要的作用，除此之外，大多都具有补肝补肾的作用，增加营养，才能保护好自己的头发，小编已经帮你解决掉发严重是什么原因这个问题了，还增加了一波饮食福利，让你呵护出你的秀发，美眉们赶紧get啦!
